篮球运动易患7种骨骼关节损伤简介科普小知识2022-11-12 23:47:57篮球运动易患7种骨骼关节损伤简介 预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。 1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可...... 上一篇：青春期女人绝不能私自把这里的毛下一篇：怎样喝水瘦腿 让你拥有纤细美腿推荐阅读篮球运动易患7种骨骼关节损伤简介