女生应该怎样锻炼腹部肌肉？

女生应该怎样锻炼腹部肌肉？ 每个人都想要拥有腹肌，女性锻炼腹肌是可以练成马甲线的， 男人锻炼腹肌是可以形成人鱼线的。这样身体的线条就比较立体好 看。但是腹部也是最容易形成赘肉的部位，所以要锻炼......