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冬季防寒需暖身 哪几种食材保健好

科普小知识2021-11-21 04:12:43
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从祖国中医的角度上来讲,冬季的滋补应该选择用用温补中药来帮助我们,这样不止可以帮助我们增强身体的脏腑活力,还能达到防病和治病的功效,我们知道,我们可以购买到的中药材有很多,那么,冬季防寒需暖身哪几种食材保健好?

1、冬虫夏草:补阴虚

冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。