细数爱吃甜食的安全隐患！无甜不欢女性必知的安全常识

生活中许多女性都是甜食主义者，几乎是“无甜不欢”。不过你可知道这些甜食正在一步步吞噬你的健康，甚至威胁你的人身安全。这绝对不是危言耸听，下面笔者为大家细数一下爱吃甜食的安全隐患。实乃无甜不欢女性必知安全常识，别错过哦！

吃甜食安全隐患一、增加患乳腺癌风险

女性甜食摄入过多会增加患乳腺癌的几率。因为大量摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正是需要大量的胰岛素，这样就会促使乳腺癌细胞的生长和繁殖，增加患癌风险。

吃甜食安全隐患二、引起阴道炎

女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能。这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，适合酸性环境生长的致病菌趁机大量繁殖，就会引起阴道炎。

吃甜食安全隐患三、引发胆结石

女性吃甜食过多还会导致胆结石。因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

吃甜食安全隐患四、引起高血压

摄入过多的糖，会刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素、儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接增加血管紧张度，这可能成为引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会使肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。

吃甜食安全隐患五、导致维生素B缺乏

人们摄入糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于体内;同时又会使蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。

吃甜食安全隐患六、导致缺钙

大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松或骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。

看完了笔者的总结，各位爱吃甜食的女性是不是该管一下自己的嘴了呢？要只是女性安全问题，还需要自己多操点心。

更多女性健康生活安全知识，尽在本安全网站女性安全频道！