老年人玻璃体浑浊怎样保护眼睛

正常玻璃体是一种特殊的黏液性胶样组织，呈透明的凝胶状态，本身无血管及神经组织，其新陈代谢极其缓慢，它的营养和代谢是通过邻近组织的扩散来完成的。老年人玻璃体浑浊怎样保护眼睛呢？和您一起去了解一下吧！

玻璃体混浊的保护方法主要包括以下几项：

1、养目，在平时的时候就应该注意自己膳食的均衡，不但要做到粗细和荤素的搭配，而且还应该保证微量元素和维生素的补充，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，此外还有一些海产品也是可以多吃的，但要少吃糖果和甜食。

2、极目，在早晨的时候多去空气清新的地方，自然站立，两眼要先平视前方，之后再将视线慢慢的收回，等到距离比较近之后再将视力由近而远的转移到原来的目标之上，这对调节眼睛的功能是很有好处的。

3、熨目，在每天早晨或者是睡前，一定要取坐姿或者是立姿，先闭目养神，之后用两手掌快速摩擦发烫，耳后迅速的安抚与双眼之上，这个时候眼睛就会感到有一股暖流出现，如此反复几次是可以促进患者眼部血液循环的。

4、浴目，是指的用热水或者是热毛巾敷于双眼，每日进行两次，而且还可以结合洗脸和喝热水的方法来进行，这样可以起到清热和明目的功效。

5、运目，在站立于窗前，选择顺时针方向或者是逆时针方向依次的注视窗户上下和左右的四个窗角，这样不但可以舒筋活络，而且还可以在运转眼球的同时，改善患者的视力。

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