夏季坐月子谨防哪三种月子病

夏季坐月子谨防哪三种月子病？夏天坐月子虽然辛苦，但是大部分新妈妈却认为夏天是最不容易落下月子病的时候，天气比较热，不会受到风寒，对产后的恢复比较有利，其实这种想法是错误的。夏天坐月子不同于其他季节，天气炎热更不能马虎，否则很容易落下这三种月子病，疼痛不说，还难治愈。

捂热症

受老一辈传统观念影响，新妈妈坐月子存在一些观念上的误区。比如戴毛线帽、穿棉睡衣等。天气冷的时候，捂严实确实没错，但是炎热的夏天仍然捂那么严实，很容易发生中暑。要知道，捂热中暑对于新妈妈来说更危险。另外，新妈妈产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。

夏天坐月子，没必要戴帽子、捂被子，穿着薄棉的长衣长裤就足够了。如果太热，室内也可以开空调，只要空调不是直接冲着新妈妈吹就没事。室内每天要通风，减少传染性疾病的发生。

妈妈手

医学上称妈妈手为腱鞘炎，是产后较为高发的疾病，尤其夏季更容易患此病。很多妈妈在月子期间不注意，长时间抱宝宝、喂奶等，使手腕过度劳累而导致。刚开始手腕疼痛以为是扭到了，可后来手会变的很无力，手腕也会肿起来，拿东西都会成为问题，才意识到问题的严重。腱鞘炎一旦得上是不能根治的，如果手腕使用过于劳累仍然会复发，所以新妈妈一定要注意，月子期间尽量少用手腕发力。

月子期间除了必要的喂奶，能少抱宝宝就尽量少抱。喂奶时可以调整舒服的坐姿，注意喂奶时间不要太长。少做家务，感到肘部、腕部酸胀就要马上停下来，休息十分钟左右。此外要注意手部保暖，经常甩甩手，不仅可以缓解手腕的不适，还可以锻炼腕部的灵活性。

皮炎皮疹

初为人母的妈妈肯定听老人说过，月子期间是不能沾水的。炎热的夏天坐月子，如果还不能洗澡，那是多么煎熬的一件事情啊。产后本身就多汗，如果长时间不洗澡，很容易发生皮疹、皮炎一类的皮肤疾病，对宝宝和妈妈都是有影响的。

正常情况下，顺产妈妈的宫颈口一周左右就可以恢复到未怀孕状态，因此妈妈产后一周左右就可以正常洗澡了。不过洗澡时间不宜过长，建议淋浴，每次5-10分钟即可，注意室温，不要受凉，水温控制在40摄氏度左右。剖腹产妈妈也是要等到伤口恢复才能洗澡的，身体恢复快的2周就可以洗澡了。