产后便秘如何安全用药

产后新妈坐月子期间，由于吃得多又温补，活动量又少，所以容易出现便秘问题，为了快速解决便秘，有些新妈就想吃泻药来通便，这样是不行的！下面就为大家介绍一下产后便秘如何安全用药吧。

万不可随意用泻药

产后便秘再难受都不要轻易食用泻药！产后便秘是因为生理的变化、饮食的变化等等原因而导致的，而因产妇在产后要母乳喂养婴儿，如果便秘吃药，药性就会进入乳汁中，影响婴儿的健康，因此说产妇产后得了便秘不能乱吃药，而是可以通过一些食物得到改善的。

产后便秘吃泻药的危害

产妇产后得了便秘是不能乱吃药，尤其是不能乱吃泻药，因为药的危害是很大的。

从医生那里了解到，事实上所有的治疗便秘的泻药都是具有有依赖性的，而且很多泻药的主要成分是西洋参和大黄、芦荟、番泻叶，而大黄、芦荟和番泻叶正是中药中的泻下剂，有泻下导滞的功效，吃了以后就会不停地排便。如果产妇服用了这些有泻下作用的药后，所吃的食物未经吸收就直接排出去了，也一并带走了人体大量的水分。

所以说，如果用了这些药物后，人体中的营养物质得不到吸收，而母乳喂养宝宝时的奶水也就没有营养可言了，相应的就让宝宝的健康受到严重的影响。而且泻药把体内水分带走，便秘现象更会加重。

还有，因为泻药具有依赖性，而产妇如果长期服用这些泻药就会导致营养物质流失、水电解质失衡，体重的急剧下降，就会对女性的内分泌产生影响，易造成内分泌功能紊乱，从而导致月经不调，甚至闭经，时间长了子宫就会萎缩、不排卵，从而引发不孕。所以说，有了便秘就要及时采取正规的治疗措施，最好是食疗，千万吃泻药而一泻了之。

产后便秘吃什么好

1.大枣阿胶粥

材料：阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。

做法：将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。

用法：每日早晚餐温热服食。

功效：养血止血，滋阴润肺。

适用：血虚萎黄，眩晕心悸，虚劳咯血，吐血，尿血，便血等多种血症。

2.桂圆黑芝麻粥

材料：黑芝麻25克，桂圆肉15克，大米适量。

做法：将黑芝麻捣碎，大米淘净，与桂圆肉一并入锅，加水适量煮粥。

用法：每日2～3次，或经常佐餐食用。

功效：补肝肾，润五脏。

适用：阴血不足所致眩晕，消瘦，便燥，须发早白，以及产后乳汁不足。

产后便秘怎么办

1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。