什么是剧烈运动

在孩子成长的道路中，体育锻炼是不可缺少的运动，当孩子在运动的过程中，身体的结构会随着运动而变化，因此就加强了自身的体质，但是有些孩子剧烈运动后，给身体带来了极大的伤害。

那么什么是剧烈运动？

剧烈运动一般是指无氧运动，即需要身体在瞬间承担高强度的运动，身体主要依靠无氧代谢来完成供能过程。如100M短距离跑、短距离游泳项目，以及举重、投掷等需要瞬间爆发力的项目等。

所谓的剧烈运动，就是指在运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动态血送给全身，血液循环非常快。对孩子来说，运动是极限的，一旦剧烈运动就会对孩子的身体以及心理带来不良影响，甚至会导致一些疾病的发生。

剧烈运动对于身体会存在一定的危害，所以说小编建议大家一定不要经常剧烈运动，还是要适当的运动，多关注校园运动知识，多关注，像学生剧烈运动后的注意事项这样的知识都可以了解。