101岁老人的养生秘诀是爱吃萝卜

在路北区祥富里社区，有一个和睦美满的家庭四世同堂：百岁高龄的老婆婆安度晚年，男主人在外忙工作，女主人辛苦操劳、孝道持家，年幼的小孙女茁壮成长，其乐融融的家庭氛围令人羡慕，而这位101岁老人的养生秘诀是爱吃萝卜。

正赶上老人吃饭。听说有人来访，老人执意迎接。为了不打扰老人家，记者便和她的儿媳王晓萍聊了起来。老人名叫李淑华，老家在玉田，后迁到唐山，今年101岁，身体健康，只是耳朵有点儿背。据王晓萍讲，婆婆年轻的时候，手脚勤快，在抗日战争时期，为八路军做过军鞋。1996年，81岁的公公因病去世，她最大的心愿就是照顾好婆婆。虽然是儿媳妇，可照顾起老人来，却和亲女儿一样，是街坊邻居公认的好儿媳。她从1999年开始，一直照顾老人至今。每天早上为老人准备好水果、点心，精心安排顺口的饭菜，保证老人吃得舒服；因为老人腿脚不方便，她还找人特制了一把能滑动的椅子；因为老人是小脚，她还特意钩了多双毛线小鞋；她也经常和老人聊天，让老人的情绪保持稳定。

谈起老人的养生之道，王晓萍讲到，舒心快乐最重要。前段时间，婆婆在遵化的82岁弟妹还来家里住了几天，“两位老人在一起忒高兴。”此外，老人平时爱听评书、评剧，在吃的方面也没有什么特别要求，每天吃饭定时定量，早上吃点心，中午、晚上各吃一顿饭，老人胃口很好，从不挑食，最喜欢吃萝卜，还喜欢吃点肉。老人爱干净，每次吃完饭后，都会把假牙清洗干净。每天早晨起床后，老人要喝400毫升左右的白开水。采访中，记者看到李淑华老人的房间窗明几净，阳光照射进小屋，让人感觉很温暖。而且，各种日常用品和水果、点心都摆在了伸手就能拿到的地方。

邻居们说，王晓萍平日里十分乐观，天天忙活也总是笑容满面。王晓萍说：“大家都说我好，其实也没啥，照顾老人是咱该尽的责任。社区的工作人员也经常来家里，询问老人的生活情况，逢年过节还给老人带东西。孩子们现在对我和他爸也特别孝顺，这就够了，我心里挺知足的。”

俗话说“家有一老，犹如一宝”，王晓萍的愿望很简单，就是希望伺候好老人，让她健健康康、快快乐乐地安度晚年，这对全家人来说是最大的安慰。