长期食用咖啡因会影响记忆力吗

很多办公室白领每天都要喝好几杯咖啡，也有很多人特别喜欢喝可乐等饮料，殊不知这些饮品中都含有大量咖啡因。在一定程度上咖啡因能够起到提神醒脑的作用，但如果长期饮用含有咖啡因的饮品，也很容易给身体造成一定影响。长期食用咖啡因会影响记忆力吗?下面小编为您详细报道。

咖啡因是一种植物生物碱，人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。世界上最主要的咖啡因来源是咖啡豆(咖啡树的种子)，同时咖啡豆也是咖啡的原料。咖啡中的咖啡因含量极大程度上依赖于咖啡豆的品种和咖啡的制作方法，甚至同一棵树上的咖啡豆中的咖啡因含量都有很大的区别。

过量会影响警觉和记忆力

咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800--1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害--咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

咖啡虽然是好东西，但如果饮用过量也会给身体造成危害。这种危害主要源于咖啡因，对人体神经的兴奋作用。虽然，咖啡因并不属于毒品范畴，但是，在饮用含有咖啡因成分的饮品时，也应该遵守适量原则。常见毒品有哪些危害?可以多掌握一些公共场所犯罪小知识。