月经量多好还是少好，看完就明白了！

女性每个月都会来月经，只有月经正常来临才说明身体没有异常情况。然而由于每个女性的体质不同，导致月经量也会有一定的区别。想要知道身体是否正常，一般都是看月经的经量以及颜色，下面就来看看，月经量多好还是少好？

月经量过多过少都是很不好的，因为当月经量特别多的时候，会使女性血液流的太多，从而出现贫血或者身体虚弱的状况，但是如果月经量比较少的话，可以根据具体的情况利用中药进行调理。

女性正常的月经要控制在5~7天左右，当月经量只有1~2天的话，肯定是不正常的，如果月经量超过7天的话，很可能是由于上班或者是吃避孕药这种原因造成的。如果上环的女性流血量特别多的话，应该定期的去检查，看环的位置是否正常，流血比较严重的话，可能是由于环不适应这种原因造成的。

在环不适应的时候应该将环去掉，避免长期的流血特别的多，很可能会使女性经常都生病，平时应该多吃一些大枣、桂圆、枸杞等等食物，起到滋补的作用，在每次来月经的时候，要注意腹部的保暖，不要着凉。

月经量少如何调理？

1、注意饮食

女性身体本就偏寒，在准备来潮的前一周之内，女性朋友就需要忌食一些刺激、生冷的食物。这时要选择一些易消化、通便的食物为佳，平时也需要多喝水，还可以选择喝红糖水进行调理。

2、注意卫生

女性私处是极为脆弱的，也是细菌容易滋生的地方。个人卫生没有得到注意，很容易造成月经问题。女性朋友一定要注意，月经期间不可同房。

3、放松心情

月经量少和个人情绪也有很大关系，不良的情绪触动或是精神上的刺激，都会导致人体内分泌混乱，从而导致月经异常。

通过上面的内容，都应该知道月经量偏多或者偏少都不是很理想的状态，对女性身体健康都会造成影响。女性月经来临期间需要做好护理工作，切记不能吃生冷的食物，还要做好私处卫生工作，以免引起月经问题。