天冷了，老人养生莫忘防范四种病

经过几轮大风的呼呼来袭，全国大部分地区的温度纷纷下降，特别是北京，白天最高温就快要降到零度了，面对冬日的寒冷，我们要如何做好养生保健呢?要防范四种疾病，特别是身体抵抗力差的老人和儿童。

4种常见病需防范：

冬季是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，提醒大家注意防范。

1.流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛，常有咽痛，鼻塞、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。

2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其中急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。

3.哮喘：寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，天气突然变化，可激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。

4.支气管炎：当气温骤降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等可致病。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。