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老夫少妻不稀奇 老人性功能如何保持不衰退

科普小知识2022-11-18 10:51:04
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既往,我们看到白发苍苍的老人和青春稚气的女孩在一起时,总会认为其关系是爷孙俩;如今,我们再看到此种场景时,除了爷孙俩,我们还会想到爷孙恋。大千世界,如此不协调的一对对屡屡进入我们的视线,近期某年长知名音乐人和好友20岁女儿的忘年恋更被炒得火热,据称正在努力造人。在唏嘘的同时,我们也不自觉地感叹,老夫少妻若是生活如此协调,想必房事方面也很如意。

正所谓“宝刀未老”,老人性功能不比年轻人逊色。性生活并非年轻人的专利,性生活也是老人生活中必要的“调剂品”。高质量的性生活,让老人得以延缓衰老和延长寿命。老人性功能如何保持如初呢?

首先,运动是必不可少的一环,让老人焕发健康活力,享受性福。只有多运动,才能增强体力和锻炼心肺功能,根据身体情况选择合适自己的运动,如走路、跑步、游泳、打球、骑车等。曾有一个研究表明,多运动可促进荷尔蒙的分泌,日走万步达3个月后,性功能即可恢复到最佳状态。

其次,适当进补也可增强性功能。老人平时的膳食因荤素搭配,可常吃鱼鲜、牛奶、蛋类、牛羊肉、豆制品、海产品及时令蔬菜瓜果,保持营养均衡,增强性功能。还可选择适合自己体质的补肾中药进补,像人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉均有补肾壮阳功效,既滋养身体,又能增强性功能。

最后,规律性爱不可少。30岁以下年轻人有一半见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。老年人不要只有性冲动时才性爱,而要“刻意而为”。提高主动性,构建和谐愉悦的性环境,促进老年性生活美满。

老人虽是夕阳红,但是老人性功能并未走下坡路,注意保健性功能,老人也有美妙性福,甚至能满足少妻的需求。

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