孕妈妈出游必备的“百宝箱”

孕妈妈作为特殊人群，出游时，与其他人会有一些不同，让我们一起来看看孕妈妈出游必备的“百宝箱”吧。

宽大的衣服和裤子：舒适的衣物出行是最适宜的，根据天气预报带好合适的衣服。

防寒外套：五月的天气还不是很热，为自己备件外套，以备不时之需。

弹性袜：长时间的乘车/船和飞机，穿上弹性袜有助于孕妇保持血液循环，缓解静脉肿胀。

帽子：一个能防风遮日的帽子，对很多孕妈妈而言是必要的。

平底防滑的鞋子：出游中到处游走是难免的，一定要穿上最舒服的鞋子，走再多的路也不怕。

健康小零食：孕妈妈经常会感到饿，根据自己的喜好，准备一些坚果、干果、小点心之类的小零食在路上吃。诱人的核桃仁、开心果，既能充饥，又能补充孕妈妈所需的营养。酸枣糕和海苔的特别口味，也是众多孕妈妈的选择。

孕妇奶粉：平常吃的孕妇营养品在旅行时也不能忘记。同时，叶酸片、钙片、孕妇用的维生素等也要备着。

水：孕妈妈需要随时补充水分，外面的水不一定干净，不如自己备一些。

塑料袋：虽然孕中期妊娠反应已经不多，但还是要备几个塑料袋以防呕吐，如果用不上当作垃圾袋也不错，做个环保妈妈哦。

护肤用品：为了缩减出行李，最好带迷你旅行装，一应俱全了。

机票或火车票：到了机场或车站才发现它不在身边，那可真够麻烦的，事先准备好，一定不要忘记。

相机：能够记录孕妈妈在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。

MP3：可以随时听音乐，用来放松自己和做音乐胎教。

孕妇杂志：带上它，不但可以用来打发时间，或许还能学些孕期小知识呢!