卧室的灯光为什么宜暗不宜明

卧室是休息的地方，也是修养身心的地方，所以对光线有特殊的要求，一般卧室的灯光都要暗一点，可能很多朋友会问卧室的灯光为什么宜暗不宜明呢？

古人讲“明厅暗室”，这样有利于卧室的私密性以及温馨感。而且卧室是一个供人睡眠的地方，也是人们修养身心的私密地方，对光线亦有特殊的要求。灯具的光线，无论从美学观点，还是从使用和卫生角度而言，都应以柔和养眼的灯光为主。若卧室的光线太强，容易使人脾气暴躁、易怒，引发肝火、郁积闷气;相反，若光线太暗，则容易使人萎靡不振、产生忧郁的情绪。

灯光影响人的睡眠质量、影响人体的新城代谢，容易让人产生兴奋情绪，导致亢奋，不容易入眠.暗点的灯光可以使人更放松。

看了以上内容你知道卧室的灯光应该暗一点了吧，为了你的健康，如果你的卧室灯光太亮，还是选择暗一些的吧！更多卧室安全小知识，尽在。