备孕男人能喝葡萄酒吗

有些朋友认为，在夫妻二人备孕期间，小两口喝一点红酒可以怡情，创造浪漫的气氛；也有些朋友听说备孕期间喝红酒可以提高卵子的活力。红酒近年来备受吹捧，与养生密不可分。那么，备孕男人能喝葡萄酒吗？这就给您介绍一些相关的知识。

一、备孕期间饮酒是一大禁忌，红酒亦如此

无论红酒有多养生，红酒毕竟是酒，如果你在备孕期，那么就应该谨记：滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以千万不能在备孕期喝红酒。

如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

二、培养高质量卵子是备孕关键

关于“喝红酒能提高卵子活力”这种说法毫无根据可寻。首先喝红酒不但不会提高卵子活力，还会毒害卵子；其次，卵子活力的提高不完全代表受孕率就能提高，我们不是要把卵子训练得在体内活泼乱窜，而是要提高卵子质量，不仅可以提高受孕成功率，而且对于形成高质量的受精卵有重要意义。

在备孕期，家常的天然食材就有很好的养护作用，从这些食材中中摄取丰富的营养，特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品，合理分配饮食，有助卵子的强大发育。

由内而外的调理重要，日常生活的外部护理对提高卵子亦有帮助。例如经期要避免性生活，如果经期经历性生活，体内会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病，降低卵子质量。

情绪和心情也很重要，根据研究，当人压力过大，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。适当的锻炼，参加一些放松的活动，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悦的成长。

备孕小贴士

1、备孕期间要戒烟戒酒，药物要谨慎服用。含咖啡因的食物和饮料要避免食用，烟熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。备孕一样需要保持健康的生活状态，因为小宝宝随时有可能降临。

2、如果夫妻二人在备孕期有沾酒，建议还是到医院检查，跟医生说明情况，让医生提供专业的建议。

从以上内容可以看出，红酒虽好，又浪漫又有情调，但是实在不适合在备孕期间喝。备孕期喝酒是一大禁忌，不管是酒精度数高或低，都会对胎宝宝造成一定的影响。为了避免一切严重的后果，正在备孕的夫妻朋友一定要注意：备孕期不能沾酒。

如果您还有更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌的知识，欢迎留言给！以上就是小编为您提供的关于备孕男人能喝葡萄酒吗的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注！