老人跳交际舞能改善老年痴呆吗

经过调查发现每周跳三次交谊舞的老年人患老年痴呆的比例低于不跳舞的同龄人至少75%。这个数字足以使人震惊。那么老人跳交际舞能改善老年痴呆吗？下面就和您来详细了解一下这个问题。

为什么老人跳交际舞能有如此功效呢？这还得从生物学“用进废退”的理论说起。根据该理论，经常与人交流可以使细胞处于“被使用”的活跃状态。在这种状态下，大脑细胞之间就会不断进行沟通、联系，有些时候还可以建立新的联系。这种活跃能够使人即便在衰老过程中依然保持一种不衰的工作状态，反之，则细胞之间不会建立新的联系，而以前建立的联系也会随着缺乏这方面的刺激而慢慢失去作用，进而退化。老年痴呆症最先失去的就是那些负责记忆的细胞，而在学习交际舞的过程中由于必须与老师还有舞伴进行交流，因此可以刺激负责记忆的细胞，这样这部分细胞就会经常受到刺激而不会退化。

指出，与其他健身项目相比，老人跳交际舞对预防老年人痴呆症的效果更突出，也更综合，这与交际舞本身融合了运动、情感、思维、交际等多种因素有很大关系，可以说交际舞是一种具有综合疗效的方式，应该在老年朋友中被提倡。

当然，提醒老年朋友们是否适合学习交际舞还要看老年人的自身情况，对于身体有疾病或已经不适合再做运动的老年朋友而言，就不要盲目冲动的去学习交际舞了，然而对于那些腿脚还比较灵活的老年朋友来说，学习交际舞确实是很好的健身方式，值得一试。

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