忍精不射并不利于延年益寿

传统观念中人们都把男性的性高潮和射精等同起来，认为每次性交时必须射精了才是圆满的，不然就会觉得是不是有病了。但是老年男性的精液产生得较少，在性生活时不射精或射精量很少这都是正常的，主要是注重心理与精神上的体验，尤其是要注意忍精不射并不利于延年益寿。

除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足。老年人生理上衰老了，因而不应该再逞强好胜，非要恢复到年轻时那种程度不可，而是要面对现实，量力而行。老年人最希望自己能“人老心不老”，那么重视性生活的方式和精神上的快乐，就一定会使你实现这一理想。而正确认识性高潮和射精，对提高老年性生活的质量，进而提高整体生活质量都非常有益。

传统上，人们是把射精和男性性高潮等同起来的，人们普遍相信的一种观点是男性在每次性交中都必须射精，否则，性交就不能算圆满成功，甚至会认为出了毛病。还有人以为男性性高潮只有在射精时才会出现，似乎不射精就无法体验到性高潮的快乐感觉。有些妻子也这么认为，甚至因为丈夫偶尔未能射精就怀疑丈夫有了外遇或责其“无能”，这是受上述误解的影响。