如何破解宝宝在吃饭启蒙期喂饭难的问题

宝宝吃饭是从添加辅食开始的，宝宝在接触母乳或其他乳品以外的食物时，必须经历几个关键：尝到滋味，主动接受；学会吞咽，学会咀嚼；集中精力，细嚼慢咽。像成人一样地吃食物，大约要到周岁以后。6-10个月大的宝宝正值吃饭启蒙的关键时期，下面来看看如何破解宝宝在吃饭启蒙期喂饭难的问题吧？

选择食物简直是宝宝的本能。多数宝宝饿了就哭叫，吃饱了就不吃；你喂宝宝的前两口饭，他总是尝一尝，再决定是咽下去还是吐出来，是继续吃还是拒绝接受。宝宝有自己的标准，这种标准往往是他需要的标准，所以，你不必强制他吃什么，不吃什么，尊重他的口味才好。

宝宝的口味偏好往往是喂养不当造成的。婴儿的味觉敏感度与成人大不相同，在添加食物的短时间内吃的东西太多太杂，会造成味觉紊乱或胃肠功能失调，宝宝就会对各种食品不感兴趣而拒食。

咀嚼是品尝食物的基础，在咀嚼过程中刺激味蕾、建立良好的条件反射、增加食欲。宝宝6个月左右开始长牙，这时可以给宝宝提供一些需要咀嚼磨牙的食物，以培养其咀嚼能力，不能总吃流质、半流质的食品，而应增加碎肉、菜末、水果粒、面包片等食物；10个月的宝宝可以吃软的饼干、面包、小块状蔬果，不仅增加胃口，还帮助牙齿生长。宝宝仅有门齿不肯咀嚼时，你要对着他做用门齿咬嚼食品的动作，他会模仿你的。

10个月宝宝可以吃烂面条、薄皮水饺、馄饨、稠米饭和其他纤维不太多的成人食物，但一定要经常变化花样，增加吸引力。如选动物形状的饼干，五颜六色的水果和蔬菜，食物有了色、香、味、形，就能提高宝宝的就餐兴趣。

断奶后宝宝生长发育所需的营养物质全靠从食物中摄取，每天不仅要吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，以求均衡饮食。如果肉、乳、蛋、豆类吃多了，胃排空时间就会延长，下一顿他就不饿；若粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘。

小编为大家整理的关于如何破解宝宝在吃饭启蒙期喂饭难的问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。