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冬季应该如何做好中风的预防措施

科普小知识2021-09-19 04:57:51
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进入冬季后,寒冷的气候会让体质差的老年朋友极易出现身体的不适,甚至还会出现病情加重的问题,专家提醒在冬季老年朋友们一定要做好预防心梗和中风的措施,因为这个季节气候特点会致这类疾病处于高发期,那么冬季应该如何做好中风的预防措施呢?

气温居低不升,除了让人冷得直搓手外,也让心脑血管疾病步入高发季节。专家表示,天冷导致血管收缩,不仅会使血压增高,还会降低心脏和大脑的供血量,极易引起心脑血管疾病发作。有血管硬化、高血压、心脏病等病史的人尤其是老人,要提防突然出现头痛、头晕、气喘、冒冷汗,或是疼痛转移到下巴、左臂麻木等心血管突发的前兆。

家住番禺的张老伯前阵子感觉手臂有点麻木,早晚还头痛头胀。有天早上,他晨运时突然晕倒,家里人吓坏了,赶紧打急救电话送到医院急救。原来张老伯本来就是脑血管患者,近来天气寒冷,就突然脑梗塞了。

“寒冷天气会令人体的血管收缩、痉挛,在冷空气骤然刺激下,机体会出现交感神经兴奋,造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增强,可能会导致血压升高或血管栓塞等。”若一侧肢体、面部出现麻木或活动变差,出现半小时或几小时言语不清或听不清东西,应要警惕,这些很可能是“小中风”的表现,即使过一会好转,也可能再发作并加重,应尽早入院检查治疗。

心血管疾病高发时间在上午6时至12时,在这个时间段,心脑血管病患者(包括高血压、冠心病、高血脂、瓣膜病、主动脉夹层等)及其家属尤其要特别警惕,避免因冷发病。当出现头痛、头晕、气喘、冒冷汗,或是疼痛转移到下巴、左臂麻木等现象,很可能是发生了心血管疾病的前兆。

同时,高血压、糖尿病患者要严格控制生活方式,还要定期复诊,在医生指导下服药控制病情,减少发生急性事件的可能性。

专家建议

冬季不要追求早起晨练

一、起床先坐5分钟。老年人早上下床,不要着急行动,建议先在床边坐5分钟,防止突然站立以后,发生直立性低血压和脑栓塞。

二、避免晨练。老年人起床后要多穿衣服保暖,晨练时间最好在上午10时太阳升起后或下午锻炼,锻炼中也不要选择激烈的运动项目。冬季清晨,是室外温度最低时间段,外出易引起感冒咳嗽,易引发心脑血管疾病,而且太阳没出来之前,空气的氧含量过低,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病。

三、随身携带急救药物。有心血管病慢性病的患者外出时要随身携带急救药物,而且应放在最方便拿到的口袋里。

四、一旦发病避免随意搬动。如果老人突然晕倒,要避免多次搬动老人,避免二次伤害,应先打120电话求救,同时观察病人呼吸脉搏是否正常,如果发现老人生命体征还正常,可以移动到安全的地方,等待120的到来。

在冬季因为气候寒冷还很干燥,老年人的身体功能下降让老人很难很快适应气候的变化,所以,保暖防寒以及防治各种常见疾病是非常有必要的,对于上文小编希望老人家一定要重视。