冬春之交老人怎么预防肺炎

冬春换季是疾病的高发期，一些季节病随之出现，症状“不典型”的老年性肺炎也到了患病的多发期，要引起老年人的高度警惕，下面来看看冬春之交老人怎么预防肺炎吧？

防寒保暖：实践证明，感冒是冬春之交老年肺炎的重要诱因。由于此时天气还较冷，做好防寒保暖、避免受凉感冒对预防疾病的发生是至关重要的。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗和防患于未然。

合理饮食：在冬春之交，老年人的日常膳食仍以“温”、“补”为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到荤素搭配，色香味俱全，以增加营养，增强抵抗疾病的能力。

通风换气：一般说来,冬春季天气还比较寒冷,人们为了御寒而将门、窗紧闭起来，再加上取暖设施的使用，致使室内的空气干燥、污浊，极易引起老年呼吸道疾病。因此，在控制室内温度同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。

适量运动：防治老年性肺炎，必要的体育锻炼也是必需的。老人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼，这对增强对疾病的抵抗能力是大有裨益的。

讲究心理卫生：临床实践多次证明，许多疾病的发生、发展和恶化，与人的心理状态息息相关。冬季则是自然界阴盛阳衰之季。老年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，保持情绪乐观、精神愉快，这不仅是预防老年肺炎必不可少的，而且也是老年人保健养生的灵丹妙药。

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