如何让孩子有正常的食欲

孩子某一天胃口大开，什么都想吃，某一天却什么都不想吃，这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿上桌子，但他吃哪一种，吃多少只是自己的事，孩子就不会出现厌食的情况，你在这件事上就做得又简单又成功了。下面来看看如何让孩子有正常的食欲吧？

家长改变态度。

在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。

如果孩子已出现了厌食症状，就不要指望他二十天就能恢复。

家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年。

不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。

对于孩子不喜欢吃的食物不可以讲条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的兴趣。

让孩子自己吃饭，不要喂。

经常喂饭会影响孩子食欲，影响手部技能和肢体技能的发育。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，如果硬要喂，就饿他几顿，坏毛病几天就改了。

不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。

比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。

小编为大家整理的关于如何让孩子有正常的食欲的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。