子女常陪老年人聊天可以帮助老人健康长寿吗
聊天对老年人来说有很多好处,聊天能让老人们打开心结,那么老人爱聊天有哪些好处呢?子女常陪老人聊天可以帮助老人健康长寿吗?带着这个问题让的小编和您一起去了解一下。
几年前,赵本山与宋丹丹的小品“有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱雇我陪人唠嗑”,道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天,你能知道他们的喜怒哀乐,也能知道他们的身体状况。
调查发现,现在的老人普遍存在的几个心理问题,并希望通过健康时报告知所有人,让老人心理健康,其实很容易——陪他们“唠嗑”。心理学有一种流派,主张在心理咨询的过程中,以倾听、倾诉为主要治疗手段。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后,心理痛苦和疾病也就减轻了大半。闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。
现实生活中常能看到,有些老人在退休后变得失落、抑郁,此时如果能积极参与社区活动,与老伙伴们一起高谈阔论,老人的精神状态就会大为改观。这是因为闲聊对体力、脑力都有一定的锻炼,同时还可以让老年人把身心融入社会群体之中,排遣寂寞。
具体来讲,闲聊不仅能帮他们重新找回自己的社交生活,还能帮助老年人开阔眼界,了解社会动态,时刻跟上社会潮流,保持思想常新。
此外,总结出闲聊对于延缓老人大脑的衰退也很有好处,能够健脑益神。同时,闲聊可以使面部肌肉得到充分运动,令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。子女常陪老人聊天可以帮助老人健康长寿吗?答案无疑是肯定的。
正是因为闲聊的诸多好处,它还被一些医学界人士称为“话疗”。“话疗”歌来概括聊天交流的好处。“说起话疗真奇妙,防病治病都有效。一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气,话疗提高抵抗力。天天话疗三四起,家家快乐甜如蜜。”
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