怎样才能让宝宝远离手足口病

炎炎夏日当空中，气温迅速飙升，这也意味着手足口病都了高发的时期。儿科专家指出，手足口病多发生在5周岁以下的小宝宝，大多数是由于肠道病毒所引发的传染病。不过爸爸妈妈们不必太过担心，只要有效地增强宝宝的抵抗力，让宝宝养成良好的卫生习惯，这样就可以科学地预防手足口病了，那么怎样才能让宝宝远离手足口病呢？

一，合理饮食。

食物对增强孩子抵抗力有重要的作用，应多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等；富含锌的食物，如鱼、蛋、肝、豆、谷物等，以及富含钙的食物，如萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等，都是让孩子健康成长的好帮手。

二，合理补充微量元素。

研究表明，钙、锌和维生素是增强儿童免疫功能的重要微量元素，科学补充可明显增强儿童抵抗力。但家长应注意锌和钙不宜同时补充，因为在服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌降低了钙的吸收，而铁和锌几乎不被吸收，所以补锌剂和补钙剂要错开时间服用，建议“先补锌、再补钙”，这样效果会更好。

爸爸妈妈可以尝试选择"好娃娃"牌专业儿童系列药品，其中的四维葡钙颗粒、葡萄糖酸锌颗粒、小儿维生素颗粒等补益类产品对孩子肠胃刺激较小，身体极易吸收。在满足孩子日常生长发育所需营养元素的同时，更能显著提升机体的抵抗力和免疫力。

三，多进行户外运动。

妈妈不能因为怕孩子外出感染疾病就整日待在室内，正确的做法是避开人群聚集区进行合理的户外运动，不仅能让孩子呼吸到新鲜空气，享受日光浴，促使皮肤合成维生素D，增加钙质的吸收，同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。此外，经常运动还可增强食欲，使孩子摄入足够的营养素。

小编为大家整理的关于怎样才能让宝宝远离手足口病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。