维生素A(VA)对孩子有什么用?

说起维生素A，很多妈妈都不陌生，是宝宝成长过程中不可或缺的营养素，对宝宝的健康有着不可替代的作用。儿童补充维生素A有什么用？孩子缺乏维生素A可生什么病呢？

Q、维生素A(VA)对孩子有什么用?每天需多少量?

A、维生素A是一种脂溶性维生素。它对人的主要功能有：维持暗光下的视觉功能；保护上皮组织：促进骨骼与牙齿的正常发育；维持正常的免疫与生育功能等。这些功能对孩子都是非常重要的。

1岁内的婴儿每日维生素A需200微克，各国规定的供给量(略高于最低需要量)不尽相同。VAl国际单位=0.3微克(1微克=3.33国际单位)市售小儿用AD一般每日VA量约1500国际单位。

Q、孩子缺维生素A可生什么病?

A、孩子缺维生素A严重时先有“夜盲症”，就是天黑后眼睛看不见东西，或是需要比正常人多的时间才能慢慢看见，叫做“暗适应时间延长”。如延误治疗，可见眼结膜干燥、怕光，重者角膜干燥、发生溃疡、穿孔、虹膜脱出，甚至失明(为贫穷国家孩子失明最常见的原因)。皮肤可有毛囊角化呈鸡皮疙瘩样；呼吸道、泌尿道易有继发感染；婴幼儿可有体格发育迟缓。缺VA较轻的小儿可无明显症状，只血清VA低，因免疫功能低而易患感染性疾病，可能生长发育也较差。

Q、维生素A过量有什么害处?

A、维生素A因是脂溶性，也可在人体储存。人摄入过多VA可引起维生素A中毒症。小儿一次摄入VA30万单位或以上，可引起急性中毒，有颅内压增高的症状如呕吐、头痛、前囟凸起、颅缝裂开等。停用VA后，症状迅速消失。如每日摄入VA数万单位，数月后可致慢性中毒，小儿食欲减退、烦躁、四肢骨痛及软组织肿、也可有颅内压增高症状、皮肤搔痒、毛发枯干、肝脾肿大、出血等。严重者可有骨骼畸形致两腿不等长而致瘸，肝硬化可致死。

Q、什么食物含维生素A多?食物是否可致维生素A中毒?

A、维生素A指以视黄醇为代表的一类物质，主要存在动物性食物中；另有胡萝卜素类物质存在橙黄色及深绿色植物性食物中，人食入可转化成VA。维生素A在动物体主要储存在肝脏，在发现VA以前，曾有北极探险者食大量北极熊肝后发生呕吐、头痛等颅压增高症状，实际就是VA急性中毒。国内外皆有报道成人食大量狗肝发生急性VA中毒及小儿每日连续食用鸡肝致慢性VA中毒的报道。胡萝卜素食入过多(一般是食胡萝卜、西红柿或柑桔类过多)可致胡萝卜素血症：全身皮肤发黄，眼巩膜不黄，尿不黄，状佳，无其他VA中毒症状，停食含胡萝卜素食物后，皮肤黄渐退，予后良好。

小编提醒：婴幼儿的维生素A缺乏与否，主要取决于喂养方式以及宝妈的营养状态。为了宝宝的健康成长，建议宝妈养成定期看营养门诊的习惯。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。