老年人清晨做呼吸操促进排尿畅通

老年人清晨做呼吸操促进排尿畅通 饮一杯温开水。起床伊始，先喝一杯温开水补充夜晚失去的水分，使血液稀释，有利于预防血液黏稠; 吃一份水 果。早饭前空腹吃一份水果，有益于补充一天内人体所需要的维生素和矿......