怎么治疗小孩跟腱炎
科普小知识2022-11-21 14:29:39
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跟腱炎症状主要为跟腱后部疼痛,开始在活动多后感到疼痛,以后可转为持续性疼痛,于跟腱两侧缘压痛,晚期跟腱部常出现梭形肿大,能摸到跟腱粗大而硬,那么初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,下面具体的了解一下怎么治疗小孩跟腱炎?
小孩子也是会患有跟腱炎的,是不分年纪的,只要会走路,就会有患有跟腱炎的可能性,大家一定要注意的。
采取非手术治疗,包括减少活动、理疗、冰敷、跟腱牵拉锻炼。同时可以应用非甾体消炎止痛药物如扶他林。垫高鞋跟部1.5厘米。也可使用局部封闭治疗,但效果一般,只能缓解或延缓病情的发展,而不能使之治愈。
儿童要是出现跟腱炎的话,要注意尽快的检查一下骨骼,不要在下床走路了,合理安排运动量,循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛,应停止训练,及时查找原因。
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