老年人户外下棋要控制好情绪

近日,连续高温，记者在万州区常看到老年人们围在一起下象棋，在棋盘上杀得兴奋了，一连坐几个小时也不动弹。医生建议，老年朋友要注意控制情绪，同时不要久坐，以免引发脑溢血、心肌梗塞等疾病。对于老年人户外下棋要控制好情绪有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

下棋激动脑出血

"踩马！""将军！"近日，在万州区偏石板，记者看到两位老人正在下象棋，四周围着一大群观战的人，棋局正到了关键之处，两位老人都激动得面红耳赤，讲话的嗓门也大了起来。

"老张，不兴悔棋喔，先就讲好了的，落子为定。嘿嘿，这回可把你这个卧槽马给整了。"持红子的老先生得意的说。被吃掉了一匹马的张先生有些不满："老魏，你也太不够意思了吧？刚才你不是也悔了棋的，你把我的马吃了，叫我光用几个卒儿来拱啊。""就是，就是，你老魏自己悔得棋，为什么别个就悔不得。"站在张先生后面的几个老人也为张先生帮腔。"格老子到底是我两个在下，还是你们在下喔，来吗，你来下嘛。"魏先生很是生气，把棋子往桌子上一摔，就要站起来走人，却一个趔趄，差点摔倒。记者赶忙一把扶住，魏先生说感觉有些头疼。记者建议魏先生去看一下医生。

经医生诊断发现，魏先生是由于情绪过于激动，导致脑部少量毛细血管破裂出血，幸亏治疗及时，不然可能引发脑部大出血危及生命；医生建议魏先生注意休息和控制情绪，以免出现类似情况。

久坐不动要得病

昨日，记者在万州和平广场也看到几个老年人在下棋。两位老人已经连续作战将近3个小时战局还未结束。记者不由得为他们担心，一连坐了3个多小时，也不晓得等会起来的时候会不会出毛病。

无独有偶，昨晚，一位老先生被送到重庆三峡中心医院急诊室。据老人的儿子王先生介绍，"老人很喜爱下象棋，平时常和邻居老大爷下棋作乐。从今天早上开始，老人就坐到了棋盘边上，这一坐就是一整天。到了傍晚，老人感到头晕目眩，全身难受，一家人赶紧将老人送入医院治疗。"据三峡中心医院陈医生介绍，老人由于身体比较弱，本来就容易患病，如果不多做运动，加强锻炼，长时间坐着不动弹，患病的几率就更大了。

娱乐要控制情绪

据区人民医院专家介绍，老年人情绪激动，兴奋过头容易引发脑溢血；久坐不动血液循环减缓，则会使心脏机能衰退，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而引发下肢静脉曲张等症。医生建议老年人要注意控制情绪，尽量少生气，少激动；下棋娱乐不要久坐，一次最好不要连续超过1小时，每2小时最少应进行10分钟的运动，或伸伸懒腰，或*走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。

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