产后为什么不宜过早戴束腹带

所谓说，女人分娩之后都希望自己的身材能够恢复产前的样子。可是孕期的大量补充换来的臃肿肥肉岂能是一下子就消失的呢？那么，产后瘦身，到底该怎么做呢？戴束腹带是产妇用来瘦身，防止产后腰腹肥胖的一种外在干预措施，但戴束腹带要注意时间选择，戴得过早，不仅起不到恢复身姿的作用，反而会引起“月子病”。那么产后为什么不宜过早戴束腹带呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

这是因为女性妊娠后，子宫扩大了近100倍，而位于骨盆底支撑子宫组织的肌肉、筋膜以及子宫韧带，不可避免地会受到损伤出现松弛，至少在产后一个半月后才能得到恢复。如果在这段时间里过早使用束腹带，会使腹压增大，影响子宫组织恢复，引起**松弛、尿失禁、子宫脱垂等月子病的发生。

因此，产妇不宜在月子里靠戴束腹带来恢复健康，而是要积极做好疾病的预防和康复训练。

①防止腹压增高：产后咳嗽、下床过早、手提重物等都会引起腹压增高，影响**功能的恢复，增加子宫脱垂的风险。

②做好盆底肌肉康复训练：盆底是分娩过程中受伤最重的部位，需要做有效的凯格尔运动，即会阴收缩运动，产妇反复做会阴上提、放松动作，每天3～5次，可促进子宫的快速恢复。

③针对性治疗：如果产后盆底肌肉组织损伤严重，可就医采用电刺激和生物反馈法进行综合治疗，此时严禁使用束腹带，在医生的指导下，产后半年或一年后使用束腹带较为安全。