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6大良好习惯助你延年益寿

科普小知识2022-11-21 20:04:09

6大良好习惯助你延年益寿 1、坚持每天运动执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给......