影响乳汁多少的因素

乳房的大小，取决于脂肪和结缔组织。一般来说，如果身体瘦小，乳房中脂肪少，胸部就会小。而乳汁的多少，却取决于乳腺的结构，而不是乳房的大小。有些人，乳房很大，但乳腺不发达，因此乳汁很少，相反，有些女性，被人称为“飞机场”，乳房特别小，胸部特别平，但乳腺含量不比别人少，因此奶水特别丰富。下面小编就具体介绍一下影响乳汁多少的因素吧

产后乳汁的多少，与乳腺管的通畅程度，以及激素水平、营养等因素有很大的关联。乳汁分泌主要受以下因素的影响：

1.饮食因素。在母亲的膳食中，营养成分比例不合理，如缺乏足够的蛋白质、维生素等营养成分，会影响母乳分泌。

2.精神因素。在哺乳期间，产妇忧虑、过度疲劳或睡眠时间太少等原因，也会影响母乳分泌。

3.疾病因素。在哺乳期间，产妇有发热、感冒等病症，可引起暂时性的奶量减少。

4.乳房因素。在哺乳期间，产妇因乳房疾患，如乳头皲裂、乳房胀奶等原因，影响婴儿吸吮，使乳房不能排空，会造成乳汁分泌减少。

5.月经因素。在哺乳期间，产妇来了月经，可暂时影响乳汁分泌，经期过后，便能恢复乳汁分泌。

6.药物因素。在哺乳期间，产妇服用一些药物，如抗甲状腺药、阿托品、乙菧酚等，会影响乳汁的分泌。

如何促进乳汁分泌

乳母常担心自己的乳汁量不足不能喂饱婴儿，会影响宝宝的生长发育。其实这种担心是完全没必要的，哺育宝宝是女人的天性，妈妈一定要建立信心和坚定信念，相信自己与生俱来的能力。促进乳汁分泌的方法：

1.从怀孕4-5个月开始，就应做好乳房卫生，乳头凹陷者，每晚可轻轻提起乳头数次，同时轻轻按摩乳房；产后24小时开始，每顿饭后按摩一次乳房，每次3-5分钟，使乳腺管通畅。

2.产后让婴儿开始吸吮，如果产妇身体好，最好从产后立即开始让婴儿吸吮乳头，通过吸吮，对乳头是个良性刺激，可条件反射地促使乳汁分泌。

3.应按需哺乳，每次喂奶应两个乳房交替喂哺，尽量将奶吃空，排空乳房后，下次乳汁分泌才会旺盛，反之，则相反。

4.乳汁分泌靠神经系统调节，在哺乳期，一定要心情舒畅，情绪稳定，生活规律，休息、睡眠充足，不可过劳。特别注意不能生气，大怒之后奶少了，这是众所周知的。

5.产后要加强营养，及时补充糖类、蛋白质、维生素、矿物质和水，尤其是各种汤类，如：肉汤、鸡汤、豆浆、排骨汤、鱼汤、虾米汤、猪蹄汤、红糖水等，并补给足量B族维生素以使乳汁增多。

6.室内温度应保持在20℃左右，不要太热，以免产妇出汗过多，大量失水，会减少奶汁。

总之，准妈妈不要过分担心自己乳汁是否充足，只要做好以上几个方面，对增加乳汁分泌，保证母乳喂养是大大有好处的。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。