老年人体温低吃什么好

关心老年人就要经常摸摸老人的手和脚，如果老人手脚冰凉，并伴有面色苍白、活动减少，就需要加以警惕了。老年人体温低吃什么好呢？和您一起去了解一下吧！

老年人体温低宜吃碳水化合物含量高的食物；老年人体温低宜吃糖分含量高的食物；老年人体温低宜吃蛋白质含量高的食物。

老年人体温低宜吃肥肉，肥肉含有丰富的维生素B，且含有丰富的果糖成分，在体内分解以后会产生大量的热量。

老年人体温低宜吃甘蔗，甘蔗含有丰富的蔗糖，在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源给患者提供。甘蔗直接咀嚼食用，也可以吃白砂糖。

老年人体温低宜吃黑米粥，黑米粥含有丰富的碳水化合物，具有增加组织免疫功能的作用，可促进机体热量的生成。黑米粥200g直接食用即可。

从中医角度说，老年人体温低多吃些牛羊肉、核桃、大枣、生姜等温性食物，或党参、黄芪、当归、肉苁蓉等温性药材，也是不错的选择。

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