如何预防老人味觉退化

由于老年人的味觉退化，放入和以前同样多的调料后,有时会觉得“饭菜不香”，等觉得合适时，往往已无意中多加了糖、盐等调味。如何预防老人味觉退化呢？和您一起去了解一下吧！

如何预防老人味觉退化

1、加强身体锻炼

一般情况下，年纪大了，味蕾的味觉神经末梢与舌乳头的味觉神经末梢会萎缩、衰退，所以味觉当然会减退。生理性的味觉退化是不可能治愈的，只有通过平时加强身体锻炼，延缓身体衰老过程。

2、刷牙少。刷舌苔

在刷牙的时候要注意尽量少刷舌苔，减少对舌乳头的刺激，如舌乳头刺激过度会加速味觉神经衰退萎缩，从而使味觉退化。

3、避免刺激性食物

少吃刺激性强的食物，比如火锅之类的，特别是已经有味觉退化症状的老人不能为了增强口感，而吃过咸、过辣的东西。多喝绿茶等清淡的饮料，尽可能的只喝白开水，减少和饮料的机会。更不要吃过于甜腻的东西，因为吃过后甜物会残留在口腔中从而产生酸性物质刺激味觉神经。

上述就是小编为您提供的关于如何预防老人味觉退化的解答，希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解！要了解更多关于老人安全的相关知识，请您多多关注吧！