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体胖老人运动要护腰

科普小知识2022-11-22 18:31:21
体胖老人运动要护腰 很多老年朋友喜欢锻炼,专家提醒体型偏胖的老年朋友,运动时要多加注意保护好自己的腰。 人的椎间盘就像是弹簧,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可以协......