睡前玩手机辐射起痘痘怎么办？

由于手机辐射比较大，所以各位MM晚上玩手机，会对皮肤造成一些影响和危害，长痘痘是最常见的肌肤问题，那么，手机辐射脸上长痘痘该怎么办呢?要怎样预防手机辐射呢？

手机辐射会使人体内分泌失调，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痘痘的繁殖

日常护理：

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

日常饮食：

饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。

日常运动：

坚持多做一些市内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

各位长痘的MM要坚持做才能要效果，不要半途而废。