如何客服上楼梯恐惧症

上下楼梯恐惧症是什么?现在社会关于疾病的名词越来越多，不知道大家是否知道楼梯恐惧症。据说患上这种病的人很多，开始或者和小编一样以为自己得的是恐高症，但是时间久了之后才发现是恐惧楼梯。下面小编为您讲解一下如何客服上楼梯恐惧症。

1、走习惯了就不怕了

反正我是这样的，走习惯的楼梯不恐惧。但是几年后故地重游，就会害怕。但是我每天都走的楼梯就没问题。习惯成自然，加油吧，骚年。

2、上下楼的时候，分散注意力，不要太紧张

这是小编总结出来的，太紧张反而会摔倒。有的时候想点别的事情，只让脚步机械的走着，反而能够克服恐惧。你可以想一些无关紧要的事情慢慢挪动脚步。

3、上楼梯的时候尽量慢点

不能因为害怕走楼梯而不走楼梯，相反地如果你实在适应不了，可以靠着先挨着边慢慢上楼梯。或者扶着墙走，慢慢走着走着，你会发现自己已经不害怕了。

4、找到自己恐惧的原因并且克服

打开你的心结，知道自己为什么害怕下楼梯，是因为害怕摔倒，还是恐惧楼梯怪物?然后自己对自己做心理疏导：楼梯并不可怕，时间久了之后就不会恐惧了。

5、和别人倾诉

如果你有这方面的烦恼，不妨告诉自己最好的朋友，或者家人。请他们帮你排解，有的时候倾诉了就能很好解决你的“心魔”。

6、找心理医生

如果你的楼梯恐惧症很严重，那么你可以考虑去咨询下心理医师!轻度的不建议!看心理医生是最好的克服恐惧症的方法。按小时收费的。

7、不要自卑

这点算是小编补充的吧，其实对楼梯有不愉快经验的人还是挺多的，你要记得全世界不仅仅是你一个人这样，每个人都有不喜欢的东西，只不过轮到你，是楼梯罢了。

希望以上的楼梯安全小知识能给您带来帮助，不喜勿喷，谢谢阅读！