老人冬季晨练5注意

老人冬季晨练5注意 一、晨练应注意防寒 由于冬季室外的气温、地温都很低，锻炼时必须注意保暖。但有些人为了活动方便，外出晨练时穿衣过单，鞋袜不暖而导致受凉感冒。特别是进行长跑锻炼的人，不......