为了避免胎儿早报到孕妈们该如何预防

早产胎儿抵抗力较弱，易引起败血症。且早产儿体重轻、体温调节困难，生命垂危。那为了避免胎儿早报到孕妈们该如何预防呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

对策1.孕期要有良好的生活习惯

在怀孕期间，每天都要按时起居，这样才能保证充足的睡眠。孕妈们不能让身体过于疲劳，所卧床休息。养成良好的生活习惯，孕期避免接触烟酒、少食辛辣食物、少食海鲜等生冷食品等。

对策2.行走坐立要注意安全

走路不小心摔一跤，导致流产、早产的不在少数。对于日益行动不便的孕妈而言，可得多加注意才行。走路、上下楼梯进出浴室都要小心些，不要长久做弯腰或压迫腹部的家务。一定要注意保护腹部，避免被撞击。

对策3.积极预防妊娠期合并症

按时孕期检查，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤须做好妊娠高血压综合征的防治工作。这样才能有效避免早产儿的出生。孕妈们还要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，造成身体水肿，引发妊高症而诱发早产。

对策4.加强孕期各项检查

怀孕期间，孕妈可不能落下每一项产检。准妈妈宫颈过短，就会导致早产。为了避免出现早产的情况，准妈妈在孕晚期要做还全面的检查，随时关注自己和胎儿的情况。可以通过做羊膜穿刺、高层次超声波、妊娠糖尿病，了解早产的风险。

对策5.孕晚期性生活要有节制

在妊娠早期及晚期，性爱要谨慎，并应适当节制。对于已经知道自己子宫有畸形，或有早产史，或有子宫肌瘤的孕妇，孕期里应该特别注意增加营养，同时禁止性爱。这样才能避免胎儿提前来报到。

对策6.孕期要注意阴道卫生

孕期阴道分泌物增多让孕妈感觉不太舒服，可不能使用卫生护垫哦！因为再好的护垫也会影响局部透气，妈妈还是应该穿纯棉内裤，每天换1—2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。一定要勤洗、勤换内裤，多注意阴道卫生，这样才能避免早产。