老人怎样才算心理健康

一个人健康与否，已经不能单单看他是否有强健的体魄或正常的身体，心理是否健康也很重要，而且身心健康本来就是不可分的。那究竟怎样才算心理健康呢?老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人怎样才算心理健康你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

1.日常情绪

一个心理健康的人会表现为情绪稳定，生活态度乐观向上，能将大部分精力放在工作和学习上，不会产生莫名的紧张或焦虑等不良情绪。心理健康的人能够坦然面对挫折与失败，能够通过自我调节排除一些消极情绪，他们在生活中有很强的安全感，不会对周围的人或事产生疑神疑鬼的想法。能够乐观地接受周围人的优缺点。

2.对生活的追求

心理健康的人往往都有明确的生活目标，他们会通过自己的努力来达到这一目标，而非空想或盲目追求一些遥不可及的目标。

3.对自己的评价

心理健康的人能够对自己做出正确的评价，坦诚面对自己的优缺点，做事有主见，不随波逐流，而且有较强的社会适应能力，能够与周围环境很快地融合在一起。

4.人际关系

心理健康的人往往能建立良好的人际关系，能够信任别人也能受到别人的信任，与人交往时有很强的自信心，同时也能包容别人的缺点。

有了这些标志就可以知道自己的心理是否健康。如果你现在已经达到这个标准，那么你将成为这个社会的强者，如果暂时还没有达到，那么在日常的生活中就要注重对自己心理素质的培养。

如果你对老人该如何保持心理健康？如何提升老人心理健康？老人心理健康不容忽视？中老年人心理健康要戒五个过度？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注心理健康保持安全常识栏目。