哄孩子安然入睡的妙招，轻松让孩子安然入睡

作为妈妈，都愿意自己的孩子个子长得高、不生病，为此，保证充足的睡眠是非常重要的。那么，哄孩子安然入睡的妙招，轻松让孩子安然入睡，就让的小编和您一起去了解一下吧！

第一点，睡眠环境。屋里空气要新鲜，温度湿度要适宜，而且白天光线要柔和，午睡时拉上窗帘。有舒适的环境才能有一个好睡眠。

第二点，要培养宝宝自然入睡。有的宝宝睡觉得要大人抱着拍着、摇着哄着。有的时候大人看着孩子睡着了，可一放到床上他又醒了。宝宝一生下来我们就不要拍、不要摇，不要让宝宝叼着奶头睡。从出生一个月就要调整好生物钟，让宝宝白天玩、夜里睡，不要睡颠倒了。

第三点，孩子睡觉的时候，要把衣服脱了，如果衣服穿得厚，孩子容易出汗，这样会得皮肤病。睡觉的时候不要开灯，小灯也不要开。每天晚上洗完澡，父母给宝宝抚触按摩之后，就把他放在床上，把灯关上，一般半个钟头之内就睡着了。

宝宝睡着的时候，父母不要老是开灯打扰他，一会儿看他是不是尿了，一会儿又看他是不是又醒了。因为睡眠有深睡眠浅睡眠，一个周期是90分钟，第一个周期到第二个周期的时候，他有几分钟是清醒的，如果你不管他，他自己很快就进入了第二个睡眠，这样就能睡一夜，这点是非常重要的。

有的宝宝经常被尿憋醒了，所以我们在睡前不要给他喝太多的水，喂奶半个钟头后等他尿两三泡尿，孩子也就睡踏实了。注意不要睡前特别兴奋，睡前大人逗得他太兴奋了，他入睡就慢，而且睡不踏实，还做梦笑或者哭。另外，屋里噪音不要太大，而且爸爸、爷爷注意不要在屋里抽烟。

三分饥三分寒，宝宝保平安。晚上这顿不要吃得太撑，有时候吃撑了孩子肚胀，而且肚子咕噜咕噜的，所以这点一定要杜绝。还有就是定期检查身体，是不是缺锌、缺其他微量元素，或者缺维生素D、钙吸收得好不好等等，如果这些都做到了，宝宝就会玩得好，吃得好，睡得好，长得好。

保持一个安静的环境尤为重要。睡前，关闭电视机、音乐等，给孩子一个安静的环境，孩子会更容易入睡！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。