如何避免男女性欲望强弱与年龄上的不同步形成的性欲“剪刀差”

美国临床心理学家萨利•斯库马契尔说：“进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生改变。”这种变化是逐步的，隐蔽的。斯库马契尔说：“对此应该有所了解，才能采取有效的措施来对付。”那么，如何避免男女性欲望强弱与年龄上的不同步形成的性欲“剪刀差”呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

性生理的“剪刀差”变化

一般来说，男性在18~25岁性欲强于女性，25~30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。法国的一项研究曾对1408例20～60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25%。纽约摩安特•西奈医校的性学专家在对77例45~74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾丸素浓度下降的人，对性欲的兴趣、要求和频度均明显减退并丧失做爱的舒适感。35岁以后的男性由于工作劳累、全身血流缓慢、肌肉张力减退，阴茎不像以前那样容易勃起，即使有做爱要求，阴茎勃起也需要较长时间，硬度降低，持续时间缩短，射精力量减弱。

前苏联性学专家研究报告显示，2000例性欲咨询的男性，36~46岁的占绝大多数，他们多诉说阴茎勃起和射精障碍(当然，不能排除个体差异，有的男性30岁就未老先衰，有的则60岁仍然性欲旺盛)。女性在18~25岁处于性欲的朦胧阶段，只有在26~30岁，甚至40岁左右才发育完美，感到性欲的乐趣。此时性欲才强于男性，从被动转向主动。既往民间说“30~40岁的寡妇最疼人，情趣最浓”的道理也就在此。此时如果性欲得不到满足，容易发生婚外恋或和丈夫争吵。在45~50岁处于绝经期，体内雌激素下降，导致阴道组织变薄、干燥、失去弹性，做爱时感觉不舒适或疼痛，往往拒绝做爱，使男性受到冷落，这时的男性容易责骂妻子并发生婚外恋。由此看来，35岁以前的男性性欲强，而35岁以后的女性性欲强，呈现两性生理上不同的“剪刀差”的变化，夫妻双方应当引起重视，设法适应。

性心理的“喜新厌旧”变化

波兰学者曾经进行动物实验，他们先把一对猴子关在铁笼里生活，在开始一段时间，两只猴互相亲热地捋毛、交配。可是过了一段时间就不再捋毛、交配了，甚至彼此都不愿多看一眼。当将两只猴分开重新配对并关在不同的铁笼里以后，两对猴子又互相捋毛、交配，兴奋异常。提示动物具有天然的喜新厌旧倾向。最近，美国学者调查在婚外恋性交者中，男性占40%，女性占26%。日本一份报告显示，结婚第八年发生婚外性交的人最多，其中妻子多发生在30~40岁。说明人类也摆脱不了一般动物的某些属性。故而35岁以后的夫妻面临着如何才能旧貌换新颜，以增强感情魅力，焕发性爱青春来巩固婚姻的重要课题。

如何调整“剪刀差”

针对以上这些生理和心理上的变化，专家提出如下忠告：

恪守信义保持理智俗语说得好：“一夜夫妻百日恩。”就是指不要轻易忘掉婚恋之初的甜言蜜语和信誓旦旦。夫妻成婚不单纯是确立合法的性爱关系，更重要的是要承担夫妻永结百年和合之道及为人夫(父)和为人妻(母)的天职。此外，维护家庭温馨还有利孩子的健康成长和社会的安定。当配偶发生过错失误、力不从心或性欲亢进时，应冷静处理，不可动辄斥责。这样做对防止感情破裂，重归于好大有裨益。据日本统计，当发现配偶一方有婚外恋后，仍然能够维持夫妻性爱生活者占80%左右。

掌握技巧激发情欲斯坦福大学生理学教授赫安特•卡支杜林博士说：“年轻人做爱快速而猛烈，像烟花那样容易点燃、爆发。”稍稍接受异性的任何刺激就会引起阴茎勃起。可是35岁以后的男性，只有受到妻子的热吻和爱抚，阴茎才会慢慢勃起。芝加哥大学调查提示：25~29岁的男性，51%以上的人承认，看见妻子脱衣就会阴茎勃起;而40岁的男性，只占40%;20岁左右的女性做爱时很少引起情欲兴奋，而40岁左右的女性做爱时则容易出现情欲兴奋。

因此，夫妻之间要互谅互爱、互赠礼物、常说爱语、一起玩乐、平时可分床睡或作小别重逢，并要注意打扮，时时展现新的风采。做爱前先做好准备，做爱时要共同配合。苏士曼博士曾对一对因性爱困惑来咨询的夫妻说：“你们多久没有和谐的性生活了？妻子看了一眼丈夫，低声答道：“那是很久以前的事了。”“那么，何不再试几回?”博士热情地鼓励：“回顾往事会有新的启发，就像一条常见的旅游标语所写的那样：来这儿才获得一半的乐趣，更好的乐趣还在后面呢!”其实，35岁以后的夫妻已无年轻时的羞涩，可以坦诚相见。一位妇女说：“年轻时往往应付了事，没有快感也不好意思说出来，现在做爱时就可直言不讳地要求抚摸身体性欲敏感部位，享受性爱的幸福。”夫妻双方要助兴不可扫兴，要热情应答对方发出的做爱信号，努力满足对方的性欲要求。即使因为种种原因不能多次做爱或无法性交，也可通过平时精神上的关怀、安慰，以及热吻、爱抚、拥抱来获取舒适和慰藉，同样可以加深感情，巩固婚姻。

可另一对夫妻，虽都已年界40岁，却依然和睦相处，情意深长……为什么会有如此的变化，谜底何在?为什么这时容易发生婚外恋、离异和婚后纠纷甚至争吵、斗殴，甚至夫妻残杀?为此，有必要对此进行剖析。

防治疾病促进健康35岁以后也是疾病(如高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎和胃病等)造访的关键时期，需要注意劳逸结合、乐观坚强、科学饮食、适当锻炼、培养良好的生活方式、定时体检、查治已患的疾病，才能保持身心健康。因为性欲是人类的一种基本生理功能，与全身健康密切相关，只有健康的身体，愉快的情绪，方可有旺盛的性欲要求，焕发青春，延年益寿。

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