老年人房事“四不”:不着急、不强求、不故意中断、不分心
科普小知识2022-11-24 20:37:31
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许多人认为,老年人生殖能力下降应该没有性生活,其实不然,老年人房事“四不”:不着急、不强求、不故意中断、不分心是个不容忽视的问题,郑重提醒大家要重视这个问题。
调查显示,老年人适当的性生活有助于身心健康。根据老人的生理特点,要求在房事过程中做到“四不”,即不着急、不强求、不故意勉强中断、不分心。
1.不着急
老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急,就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度,所以只有不着急,才能实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。
2.不强求
无论是房事的频度、强度、任何节奏、射精否、精量的多少,都因人而异。老年房事,没有一个人人必须遵守的绝对标准,一切当听其自然,不必强求。
3.不分心
不分心,主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作,而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。联想年富力强、精神生活丰富多彩的往事,可以通过回忆和想像,再现过去美满和谐的性生活景象,使自己沉浸于美妙景象之中,以强化此时的心理感受,使这种心理感受的优势统帅一切。
4.不故意勉强中断
老年男性生活中断后,往往不容易再度勃起和继续进行,这样势必造成失望和烦恼。因此,除了丈夫不故意强制自己中断外,妻子也应尽量不中断丈夫的行为,更要防止外界的干扰。
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