五个方法帮助老人预防阳痿呢

很多的老年人不知道阳痿这种疾病，但是一旦出现这种疾病时，会有很多影响，平时大家需要注意这种疾病的出现，而且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，避免造成更多困扰，平时大家需要注意其中的预防，那么，五种方法可以帮助老年人防治阳痿?

五个方法帮助老人预防阳痿

1、合理饮食

老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。

2、积极合理运动

老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。

3、保持良好心理状态

阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

4、切忌胡乱使用补药

由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病

老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

平时大家需要注意阳痿的出现，随着年龄的增长出现这种疾病的几率越来越高，其实大家需要注意自身的调理方式，而且要注意合理进行保健，以免造成更多困扰，平时大家需要注意自身调理方式，而且要注意合理的进行诊断，这样才能避免造成更多的危害，希望更多人群可以治疗这种疾病。

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