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预防难产有哪些主要措施

科普小知识2022-11-25 00:01:58
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提前做准备预防难产是正确的做法。孕妈妈要控制自己的体重,符合健康标准,防止胎儿过大,做适当有规律的运动。高龄孕妈妈和患病的孕妈妈要时刻关注自己的身体变化,并定期做相应检查。还有很重要的一点是消除心理阴影,要对自己有信心,不要害怕生产,以健康平和的心态面对分娩,下面来看看预防难产有哪些主要措施吧?

1、定期产检及早发现不良因素

预防难产最有效的方法是按规定到正规医院进行产前检查,在妊娠晚期还要做骨盆测量,以便医生对母婴情况进行全面了解。一般在预产期前2周左右,医生就要对产妇的分娩方式作出鉴定,并事先告知产妇本人,让其知道是可以自然分娩或需要试产,如果只能选择剖宫产也会告诉本人,以便临产妇做好思想和物质上的准备。

如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。

2、均衡营养避免进食太多造成胎儿肥胖

胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高,再加上都是独生子,家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养,导致孕妇胖胎儿也胖,给生产带来很大困难。专家指出:怀孕期间,孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分),生产将很困难,一旦BPD超过10.5公分,顺产将不可能。所以,在孕期只要能均衡营养,保障胎儿发育所需的养份就够了。

孕妈妈体重管理计划

(1)第一阶段(0至3个月):你的体型并没有太大的转变,只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐,但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。

(2)第二阶段(4至6个月):胸部逐渐增大,腰身变粗及腹部微微隆起,腹部*向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转,体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物,否则容易令体重急剧增加。

(3)第三阶段(7个月至生产):你的胸部及腹部急速增大,并出现水肿情况,使体重增加得较快,直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热,消化不良及腿部抽筋情况,但这些都属于正常情况,因此不需要太担心。

3、注重锻炼助力分娩

有些孕妇本身不爱运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

小编为大家整理的关于预防难产有哪些主要措施的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。