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益寿防病的太极拳

科普小知识2022-11-25 12:40:27
益寿防病的太极拳 太极拳是一种非常适合于老年人的锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中取静,有利于大脑的休息;其次......