去丽江旅游出行高原反应如何处理

丽江是一个非常让人向往的地方，很多人在节假日的时候，都喜欢和亲朋好友去丽江旅游，能够非常好的放松自己的身心。去丽江旅游出行高原反应如何处理?下面小编就给大家详细介绍一下。

丽江的海拔2000多米，一般是不会有高原反应的，但是如果去丽江的著名景点玉龙雪山的话就有可能会有高原反应。很多人对高原反应，要不就是漫不经心，要不就是如临大敌，大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。

从低海拔地区到丽江的朋友，需要多注意预防高原反应。因为很多人第一天高原反应并不明显，第2-3天才会有明显反应。所以，第一天到达丽江，请不要匆忙决定接下来的行程，不要跑跳尽量休息。待第二天身体没有明显问题，才决定接下来的行程。

丽江的海拔只有2400米左右，而玉龙雪山一上大索道就直达4506的海拔高度，一般人上到3000海拔，身体就会有自然反应，或者呼吸困难，或者心跳加快、头疼等。这其实都是正常的，请不要太过紧张。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面的注意事项大家一定要牢记。

1、保持良好心态，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。

2、去丽江的玉龙雪山，应该视自身的健康状况而定，是否租借氧气以备急需，也是大家要考虑的问题。

3、如果患上感冒等呼吸道疾病，请果断放弃旅行计划。有感冒会更容易诱发高原反应。

温馨提醒：

绝大多数情况下，去去丽江旅游不会出现高原反应。但大家在旅游之前，也应该了解一些旅游疾病知识，这样才能够做到有备无患。