小学生踢毽子注意事项

很多人都踢过毽子，因为踢毽子实际上非常简单，虽然从理论上来讲这种说法是对的，但如果在实际操作中，并没有掌握踢毽子的方法，是很容易导致身体受伤的，尤其是对于小学生来说，就更需要注意这方面的问题了，小学生踢毽子注意事项有很多，一定要多了解一些校园运动知识，才会让自己的身体更健康。

踢毽子之前一定要做好热身运动，这样也是学生如何防止运动中受伤的关键所在，这样才能够让身体肌肉放松，踢毽子的时候才能发挥更好。踢毽子的时候最好能够穿布鞋，而且是平底的，还有就是穿紧裤脚运动裤，以免裤脚影响踢毽子。

场地要平坦，注意清除小石子，否则容易崴脚;同时应尽量选择避风、空气流通的地方，如在室外有风的地方踢毽子，毽子要重一点。踢毽时两眼应注视毽子而不要看脚，要注意随时调整身体的重心，任何踢法务求毽子要直上直落。

小编提醒小学生们，在用餐或饱食之后不可马上踢毽子，否则会伤害肠胃，引起疾病。过度疲劳时，不宜踢毽子。有慢性病者应在病情稳定期并做好预防的情况下再进行踢毽运动。