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有效降低血脂的营养果汁有哪些

科普小知识2022-11-26 13:15:16
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果汁每天喝一杯对身体好,有的果汁还能有效的降低降血脂,帮助高血脂的人们,每天一杯这样的果汁让你血脂不在高,具体是哪些血脂呢?让我们来看看吧、

有效降低血脂的营养果汁有哪些

有效降低血脂营养果汁:

1、南瓜汁

将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。

功效:

南瓜中含有的降血糖因子CTY能促进人体胰脏蛋白Glut--2的合成,该蛋白质可促进胰岛素的分泌,将血液中的葡萄糖输送至β细胞,从而使血糖含量下降,有效防治糖尿病。

2、山楂汁

将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。

功效:

1、促进消化作用

2、心血管作用

3、降脂作用

4、抗氧化作用

5、免疫功能作用

6、抗菌作用

7、防癌作用

3、胡萝卜汁

取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

功效:

1、补充维生素A

2、可以提高体温

3、有美容效果

4、可以抑制过敏

5、保护眼睛,

6、可以祛痘,

7、预防疾病

8、现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。

4、柠檬汁

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

功效:

1、柠檬可以抵抗坏血病

2、柠檬可以预防感冒等

3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用

4、治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

5、柠檬也能袪痰

6、柠檬味酸甘、性平,入肝、有化痰止咳,生津,健脾的功效

7、柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。