来月经时能吃芒果干吗？一天吃多少芒果干最好？

芒果干是一种非常好吃的零食，很多女生都非常喜欢，但是女生每个月都会来月经，那么这个时候，能吃芒果干吗？在生活中，我们一天吃多少芒果干最好呢？今天小编就给大家详细说说！

来月经时能吃芒果干吗？

来例假不能吃芒果和芒果干，芒果有止血的作用，食用过多会导致例假停止。其外还要注意忌生冷，忌辛辣，食物以清淡为主，要注意保暖，夏天在空调房内尽量穿长裤，不要对着空调吹，不要用冷水洗澡洗头，不要喝酒，不要随便食用药物，更加不能吃冰淇淋之类的冰冷食物（很多MM都会忍不住偷吃哦！）。还要注意个人卫生等等。

一天吃多少芒果干最好？

任何零食吃多都是不好的，芒果干也不列外，芒果干吃多，是会上火的，而且它的含糖量较高，经常吃多芒果干，也可能会导致肥胖，一般建议，一天内吃芒果干的量为50-100g就好，可以备些小谷熊芒果干，一包含量为80g。