宝宝入睡非常困难，训练指南请收好

很多时候由于经验的不足，新妈妈在带孩子的过程当中总是会遇到非常多的棘手的问题。身边又没有人能够解答，于是很多新妈妈会觉得非常困惑，不知道要怎么办。那么，宝宝入睡非常困难，训练指南请收好。就让的小编和您一起去了解一下吧！

大部分的爸爸妈妈会遇到这样一个问题：晚上喂宝宝喝完奶以后，轻轻拍打哄他睡觉，可是过了很长的时间宝宝还是睡不着。这样一来，爸爸妈妈自然也不能安稳的睡觉了，很多时候就会感觉到整个人非常劳累。

事实上，当你的宝宝晚上不睡觉时，你也不用特别慌张，虽然很难做到让你的宝宝立马睡觉，可是在慢慢和宝宝接触的过程里面，你能够找到更好的方法帮助宝宝慢慢入睡。我们已经创建了一套婴儿睡眠指南，这套指南里面有非常多的专家提示和技巧。事实上，你只需要为宝宝建立一个良好的睡前规划，就能够非常轻松的让你或者你的宝宝有更好的睡眠质量。

宝宝醒来时及时喂食

当你的宝宝在睡梦中醒来时，那就表明宝宝也许是饿了，你可以第一时间喂他一些母乳或者奶制品，如此一来还能够让宝宝继续睡更长的时间，同样也能够让你的整个晚上都舒心的休息。妈妈在哄宝宝睡觉时，首先要做的就是让宝宝平躺在床上，不要总是抱着宝宝睡觉，平躺在床上的话会让宝宝觉得更舒服，更安全，也更容易入睡。

检查宝宝的房间温度

检查宝宝睡觉的房间温度是非常重要的，最好将室内温度控制在16°C到20°C，你可以去摸一下宝宝的后背来感觉宝宝冷不冷。要是你感受到他们的脚和手都很凉，其实也是没有关系的，因为孩子的手脚发凉也不是完全说明他们会感到寒冷。

在16°C以下：把婴儿放在一个2.5cm厚的睡袋里，给孩子穿上长袖睡衣就可以。

16°C-19°C之间：把婴儿放在2-2.5cm厚的睡袋里，给孩子加个长袖睡衣或者长袖衣都可以。

20°C-24°C之间：把婴儿放在1-1.5cm厚的睡袋里，给孩子加个短袖睡衣或者短袖背心都可以。

25°C以上：把孩子放在一个0.5cm厚的睡袋里，直接给孩子穿背心就可以。

确定宝宝睡觉时不饿

在宝宝刚出生的前几个星期，你每隔2小时或3小时就要对宝宝进行一次母乳喂养。妈妈会觉得特别困，一个很好的睡觉方法就是，在家里有人照顾宝宝的时候，你去房间里面睡一会。当你的宝宝体重达到10磅时，宝宝睡觉的时间就会变得越来越长，妈妈一次要给宝宝补充4-5小时的营养。当他们长到14镑时，一些宝宝已经能够睡5-6小时不需要喂食牛奶。宝宝能不能在晚上睡整觉，跟宝宝的体重和消化牛奶的速度是有着非常大的关系的。

爸爸妈妈千万不要逼迫孩子睡一整夜觉，要根据宝宝自身的情况来自我控制。妈妈可以看一下自己喂孩子的次数是不是越来越多，也可以看一下孩子醒来的次数是不是很多。要是发现孩子有不正常的地方，就要留意看看喂食的配方奶是否安全健康。

孩子入睡慢，作家长的要慢慢地培养，让他养成入睡的习惯。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。